10 ценни урока от Луиз Хей

“Ние сме отговорни за всички свои преживявания.

Всяка наша мисъл създава нашето бъдеще.

Силата винаги e в настоящия момент.

Всеки страда от себеомраза и вина.

В основата на нашето съзнание стои мисълта: “Не съм достатъчно добър.”

Това е само мисъл и тя може да бъде променена.

Ние създаваме всяка болест в тялото си.

Възмущение, критика и вина са най-вредните модели на отношение.

Освобождаването от недоволството лекува дори рака.

Трябва да се освободим от миналото си и да простим на всички.

Трябва да започнем да се учим как да обичаме себе си.

Себеприемането е ключът към положителните промени.

Когато наистина обичаме себе си, всичко в живота ни работи за нас.“

---

Луиз Хей ни напусна на 90-годишна възраст. Каква вдъхновяваща жена. Преживявайки детство, изпълнено с насилие, нездравословни връзки и неизлечима диагноза рак, тя обръща живота си и създава невероятна положителна промяна и успех, както за себе си, така и за хилядите хора, имали късмета да се докоснат до нея. Книгата й „Излекувай живота си“ е световен бестселър, който се продава в над 30 милиона копия по цял свят. Тя е практически наръчник, проверен от милиони хора по света, за преодоляване на отрицателните емоции и отрицателното мислене – основните причини за заболяванията на тялото. Книгата съдържа оригинален списък на възможните причини за най-разпространените заболявания – от настинка и грип до рак и СПИН. Като решение на здравните проблеми авторката предлага система за самоконтрол на ума и лечебни модели на положителното мислене.

Системата за психотерапия на Луиз Хей е универсална и общодостъпна – тя е всекидневна необходимост за съвременния стресиран човек, страдащ от болестите на цивилизацията. Всеки би могъл да я приспособи към начина си на живот и да определи най-подходящата доза от дневна психопрофилактика и лечение. За да бъдете напълно здрави и да получите онова, което искате от живота, трябва само да приемете като свое убеждение основното послание на книгата: Ако сме склонни да извършим необходимата работа с ума, почти всяка болест може да се излекува.

Днес споделям с теб 10 урока за живота от Луиз Хей, които могат да те вдъхновят и да ти помогнат за твоето пътуване напред.

1. Обичайте себе си

Да обичаш себе си е най-мощната и най-важната промяна, която можеш да направиш. Любовта към себе си е ключът към положителните промени в живота ни. Когато наистина обичаме себе си, всичко в живота ни започва да работи за нас.

2. Внимавайте с думите си

Вселената слуша всичко, което казвате на глас, или на ум. Много от нас през повечето време са заети с отрицателни мисли и думи, както за самите себе си, така и за другите, за света, за времената, в които живеем, за политиката и т.н. Мислите създават живота ви, така че какво мислите?

3. Не се възмущавайте

Когато се възмущаваш, задържаш гняв и негодувание, а по този начин нараняваш себе си. Пусни отрицателното отношение и мисли и ще оздравееш.

4. Научете се да мислите успешно

Когато се научите да използвате ума си по положителен начин, стават чудеса. Това, което мислите и вярвате, е това, което ще се сбъдне за вас. Най-големият проблем, който виждам при клиентите, които идват при мен, е че имат негативно мислене и не програмират ума си по положителен начин. Запитайте се как мога да програмирам положително ума си днес?

5. Помагайте на другите

Всички имаме способността да помагаме на другите да подобрят качеството на живота си, а вие как помагате? Това могат да бъдат най-малките неща. Не подценявайте мощната разлика, която можете да направите. Какво можеш да направиш още днес, за да помогнеш на някого?

6. Бъдете спокойни

Когато клиентите идват при мен с проблеми, те изпадат в паника и се фокусират толкова много в проблема, че това само по себе си създава повече проблеми. Признайте проблема, почувствайте го и след това се върнете към настоящето. Ето едно от най-красивите и мощни твърдения на Луиз:

„Всичко е наред и всичко работи за моето добро, от това преживяване ще дойде само добро и аз съм в безопасност.“

7. Правете утвърждения

Всеки ден правете положителни изявления за живота си. Правете ги умишлено, превърнете ги в навик и наблюдавайте как промените се случват. Напишете ги и ги кажете на глас. Изберете кои са ви необходими за този период от живота ви.

8. Работете върху себе си

Когато нещата не се развиват, работете върху себе си, когато нещата вървят добре, работете върху себе си. Понякога идват да ме видят хора, които имат всякакви проблеми и питам, какво сте направили досега, за да разрешите това? Имате силата да промените живота си. Има толкова много инструменти, които са на разположение. Умът ви е мускул и ще расте и ще работи за вас, когато работите върху него.

9. Бъдете благодарни

Всеки ден, обръщайте внимание на нещата, за които можете да сте благодарни – за това, което имате, за това, където сте, за възможностите около вас. Винаги има за какво да бъдете благодарни. Правете го!

10. Повярвайте, че предстои добро

Луиз казва: “Само доброто лежи пред мен.” Обичам това. Означава, че независимо какво се случва с теб, ще се учиш и ще растеш и от това ще излезе добро. Какъв красив начин на живот.

Бъдете добри, правете добро!

Източник: www.zdravei.org